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Psicología Elisabet Vidal
Sobre mí
Soy psicóloga experta en EMDR y terapia infantojuvenil y adulta.
La terapia es un espacio donde puedes ser tú mismo, sin máscaras ni juicios. Un lugar seguro para hablar, sentir y explorar lo que te preocupa o te bloquea. Mi propósito es acompañarte en cada paso, desde la cercanía, la confianza y el respeto, ofreciéndote herramientas para que te sientas más conectado contigo mismo y para que descubras nuevas formas de cuidarte.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes técnicas terapéuticas adaptadas a cada persona. Utilizo EMDR para el abordaje del trauma, arteterapia para facilitar la expresión emocional y herramientas de la psicoterapia sistémica para comprender las dinámicas relacionales. Cada proceso es único y se adapta a las necesidades y objetivos individuales.
Juntos podemos trabajar en gestionar emociones, mejorar tus relaciones, sanar heridas o simplemente encontrar claridad en momentos de confusión. Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento respetuoso y profesional, ayudándote a desarrollar recursos que te permitan afrontar las dificultades con mayor seguridad y bienestar.
Si buscas una terapia efectiva, cercana y adaptada a ti, estoy aquí para ayudarte. Ya sea que atravieses un momento de crisis, quieras mejorar tu autoestima o aprender a gestionar la ansiedad, trabajaremos juntos para que encuentres el bienestar que mereces. Con un enfoque personalizado, te ofrezco sesiones en un ambiente seguro y flexible, ya sea de manera presencial u online, para que elijas lo que mejor se adapte a ti.
No estás solo en este camino.
La terapia es una inversión en tu bienestar y crecimiento personal. Cuando decidas dar el primer paso, estaré aquí para acompañarte.
Mi Formación:
Máster en Psicología General Sanitaria. Grado en Psicología. Grado Superior en Integración Social. Grado en Atención a Personas en Situación de Dependencia
Formación por la Asociación de EMDR España:
EMDR adultos nivel I y II. Trauma y apego. Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) con perspectiva EMDR. Psicoterapia sexual y de pareja. Terapia EMDR especializada LGTBIQ+. Abordaje de un caso de infidelidad desde el enfoque pact. y recursos EMDR. Tratamiento del deseo sexual hipoactivo con EMDR. Trauma y Apego en niños y niñas que se encuentran en situación de dificultad social.
Psicóloga general sanitaria, nº de colegiada del COPC: 34070.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes malestar emocional, ansiedad, estrés, dificultades en tus relaciones o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte a gestionar estos aspectos y mejorar tu bienestar. No es necesario estar en crisis para acudir a terapia.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
La duración varía según cada persona y su situación. Algunas personas encuentran mejoras en pocas sesiones, mientras que otros requieren un proceso más largo. Lo importante es avanzar a tu propio ritmo y sentir que la terapia te está ayudando.
¿Las sesiones online son igual de efectivas que las presenciales?
Sí, numerosos estudios han demostrado que la terapia online es igual de efectiva que la presencial. La clave está en encontrar un espacio cómodo y privado donde puedas sentirte seguro para compartir y trabajar en tu proceso.
¿Qué pasa si no sé cómo empezar a hablar de mi problema?
No te preocupes, es completamente normal. En la terapia te acompaño para que puedas expresarte a tu propio ritmo. No hay una forma correcta de empezar, simplemente con compartir lo que sientes en el momento presente ya estaremos avanzando en el proceso.
¿Qué garantías de ética y confidencialidad ofrece la terapia?
La terapia es un espacio seguro y completamente confidencial. Todo lo que compartas en sesión será tratado con el máximo respeto y privacidad, siguiendo el código ético de la profesión. Solo en casos excepcionales, como riesgo para tu seguridad o la de otros, podría ser necesario compartir información, siempre con el objetivo de protegerte.
¿Qué metodología sigo?